Atelier en ligne
"Détendu.e du nerf vague"
Le 29/11 de 10h15 à 12h15

Un atelier à la portée de tous !

Le contenu : cet atelier est une introduction aux principes de la Théorie Polyvagale et a pour objectif d’offrir une grille de lecture pour repérer et comprendre nos mécanismes de défense dans les situations de stress au quotidien.
En prenant conscience ce qui se joue en nous, il devient possible de ne plus subir les situations en réagissant de façon émotionnelle, mais d'y répondre de façon mieux adaptée.

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Déroulement : je vous donnerai les bases pour comprendre le fonctionnement de notre système nerveux, et vous proposerai des exercices et mises en pratique pour une intégration optimale. Chacun pourra vivre ses expériences et les partager...ou pas. Un temps de questions/réponses est prévu à la fin.
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Tarif : 49€​​​​​​​​

INSCRIPTION

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