Coaching Pleine Confiance

La théorie polyvagale, aussi appelée TPV, a été élaborée par Stephen Porges, un neuroscientifique américain (chercheur et professeur de psychiatrie à l'Université de Caroline du Nord) qui a fait le lien entre système nerveux autonome (SNA) et comportement social. Elle a pour objet de comprendre nos comportements, selon que nous sommes en sécurité ou nous sentons en danger et de déconditionner les mécanismes, mis en place parle SNA pour nous protéger.

En comprenant les états que nous traversons dans le quotidien et en acquérant une "flexibilité vagale" avec des outils simples, il est possible de répondre aux situations de stress et non plus d'y réagir de façon émotionnelle et inconsciente.

Accompagnement théorie polyvagale

Retrouver la sécurité dans votre système nerveux

Vous avez peut-être déjà compris beaucoup de choses sur vous-même. Et pourtant, face au stress, aux tensions ou à certains déclencheurs, votre corps continue de réagir sans que vous puissiez vraiment le contrôler.

La théorie polyvagale permet de travailler directement avec le système nerveux autonome — là où ces réactions prennent naissance. L’objectif n’est pas d’analyser votre histoire, mais de vous aider à retrouver, concrètement, des états de sécurité, de stabilité et de régulation.

Une approche concrète, centrée sur votre vécu présent

Lors des séances, nous partons de situations réelles que vous traversez aujourd’hui. Nous observons ensemble comment votre système nerveux s’organise : activation, blocage, repli ou engagement.

Vous apprenez progressivement à reconnaître ces états, à comprendre leurs déclencheurs et à expérimenter des outils corporels simples pour retrouver plus de stabilité.

Ce travail permet notamment de :

diminuer l’hyperréactivité au stress
sortir des états de blocage ou d’épuisement
retrouver un sentiment de sécurité intérieure
développer des relations plus fluides et plus apaisées

Un travail souvent bref et ciblé

Parce que cette approche s’appuie directement sur la physiologie, elle ne nécessite pas un travail long.

Si vous avez déjà cheminé en thérapie, ou si vous êtes vous-même professionnel·le de l’accompagnement, quelques séances peuvent suffire pour intégrer ces repères et transformer durablement votre régulation.

Pour qui ?

Cet accompagnement s’adresse aux personnes qui souhaitent :

mieux comprendre leurs réactions nerveuses
sortir de schémas de stress ou de figement
consolider un travail thérapeutique déjà engagé
ou approfondir leur connaissance d’elles-mêmes

Modalités

Je vous reçois en cabinet à Saintes, ainsi qu’en visioconférence, pour les personnes situées ailleurs en Charente-Maritime ou à distance.

Chaque accompagnement est adapté à votre rythme et à vos besoins.

Entrer dans le travail

S’engager dans ce processus, c’est apprendre à écouter et à comprendre votre système nerveux, pour qu’il cesse d’être un obstacle et devienne un appui.

Vous pouvez me contacter pour un premier échange gratuit et sans engagement, afin de déterminer si cet accompagnement correspond à vos attentes.